运动快乐

五月底开始，我又再一次开启了晨跑运动，之前总是断断续续，偶尔跑跑，其实也是走走跑跑，很难不停下来一直跑。

六一那天报名参加了儿童节6.1公里线上跑，早上6点起床，洗漱之后就下楼开跑。

夏季的清晨应该是一天中最舒服的时候，空气清晰，凉风习习，鸟儿在枝头唧唧喳喳地欢唱，人的心情也跟着舒畅起来。

我一边慢跑，一边听书，累了停下来走走，然后又接着跑。我是那种不太有什么运动细胞的人，对自己又没有什么要求，导致跑了那么长时间，我也依然还是一个跑步小白，只求能锻炼身体就行。

花了四十多分钟，跑完了6.1公里，大汗淋漓，也舒畅愉悦。跑后挂着汗水的脸蛋湿漉漉、红扑扑的，气色显得特别好。赶紧来张自拍纪念一下，再有前置摄像头美颜的加持，看起来真是美美哒！

吃过晚饭，小凡又要我陪他下楼打羽毛球，连着几天陪他打球，他是打上瘾了，天天都要去打一会儿。相比于前两年，他有了很大的进步，以前陪他打球基本都是在捡球，要不是他发不过来，要不就是我发过去他接不到，几乎很难打上一两个回合。现在打得好的时候，可以来来回回接打十几个回合呢！长大了真是不一样。

我们打了差不多一个小时，公公散步路过，想要教小凡打，我干脆直接把球拍给公公，让他和小凡玩玩。

祖孙俩一来一回打得很起劲，特别是公公，看他打球时两眼放光，笑容满面，很少见他笑得那么开心，平时的他太寂寞，除了煮饭做菜做点家务，没什么其他事情做，也没有什么朋友，每天晚饭过后就自己一个人绕着小区走几圈，算是运动了，然后回家洗澡睡觉，生活很规律，但是也没什么乐趣。

以后和小凡打球的时候，也把公公拉下来一起玩，陪孩子的同时也可以陪伴老人，让孩子开心的同时，让老人也开心，自己还锻炼了身体，一句三得，多好的事情啊！