发现很多妹子总是说自己很胖很胖，我就想说胖不胖不重要，健康平安快乐才是真的。
难怪还没结婚就有人问，你这肚子几个月了，男的还是女的，你悠悠然回答说:胖的。其实每个人体型胖瘦有时候也没那么重要，你如果非得在意自己的形象外表，想改变，也是可能的。为啥是可能，因为可能会半途而废，然后越减越肥（别打我，我瞎说了大实话，还有减肥这个名词不存在，因为减掉的永远是脂肪，并不是肉），还有人觉得:啊，我不吃饭，我就是不吃饭，我吃水果，吃代餐粉，嗯哼，那样有用才怪，只怕会营养不良。真的那样有用，喝水估计也能减肥了。
塑形减脂，我在这方面还是有发言权的，我觉得对于胖胖的女生，我是没有抵抗力的，因为胖也是一种美，看，杨贵妃，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。多读书还可以结识不少古代的美女，比你网恋啊什么的强。虽然看不见摸不着，可是你可以尽情揣测啊，小插曲，言归正传。真正在意自己形象，并能做出改变行动得人，已经成功了一半。
小时候可能经常干农活吧，所以六块腹肌，肱二头肌，肱三头肌，还是有的。后来过了九年义务教育，去了其他的学校念书，变的有些放纵了，和室友开黑打游戏，一起当宅男，追剧，教室，宿舍两点一线的神仙日子。可能学校的塑料跑道也没经常打卡，但是还是会出去游玩的，自此，肌肉也退化了，没那么棱角分明了，和人一样，年纪大了点，就圆滑了。有的东西坚持才能看得到成效。
上班也总是说上班忙，下班了，可能上班太累，需要多注意，去唱歌，睡觉，大吃大喝聚餐，身体健康管理还是要重视的，它不像女朋友，没了还可以再找，健康写东西，有时候没了才知道什么叫没了。包括本人，也是亚健康状态，
也喜欢长跑跑步的（特长，参加学校任意长跑比赛还是没掉过前三），去登高，去游山玩水，喜欢打篮球，乒乓球，台球（这个其实费脑，需要算的准确，）足球也会踢，羽毛球虽然适合女孩子玩，但是还是学了点皮毛，游泳至今还没学会，五子棋玩的还可以，象棋一般，有点广泛，但是大多不精通，谁在意呢，有志同道合的人一起玩，还是开心的。说了这么多只是心态准备
然后是健身，坚持每天坐俯卧撑，砖石俯卧撑，窄距俯卧撑都可以（印度轰炸式俯卧撑不建议做，怕肌肉拉伤）平板支撑，深蹲，卷腹，等，这些都不需要器械，自然有条件更好。坚持一个月，少十斤肉没问题，不要问我少了多少斤，都是一百多斤，我在想如何增肥。女生，有氧运动坚持，瑜伽，呼啦圈，动感单车都可以塑形，因为女生没必要做力量训练，塑形就很完美。
也想当一个业余健身教练，慢慢靠拢吧，先提升自己，才能更好的和别人交流专业知识
最后，愿天下不管胖的瘦的男孩女孩，都开心健康，请不要介意，很多东西并没有深挖，就当午后茶吧，打发时间的杂文
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