精油日常使用秘籍

精油想必大家都知道，作为香熏和按摩的用途最广为人知，而我今天要介绍的是精油的家庭小药箱功能。 我有个随身的精油便携包，随身带有7种最常用的精油，每次旅行，出差，听课时都会带着它，包括薰衣草，薄荷，茶树，柠檬，乳香，乐活复方，舒缓复方。

精油日常使用秘籍 精油日常使用秘籍

薰衣草

先来说说我最喜欢的薰衣草，它的气味独特，具有镇静，舒缓的作用，让我们的身心处在和谐的平衡状态，使用最广泛的是安宁，舒眠和皮肤修复。年前去深圳出差时，因为工作压力大，水土不服，我的手臂皮肤上起了一些细小的包，一碰就痒，我一开始以为是干燥引起的，就擦了许多润肤露。但是毫无好转，我这才意识到可能是皮肤过敏，连忙打开我的精油小包，抹了一些薰衣草在皮肤上。非常神奇的是，几分钟后，皮肤就镇定下来，渐渐的不痒了。事实上，薰衣草对皮肤破损，皮炎等都有很好的消炎抗菌作用。 而当我精神需要舒缓时，我也会以薰衣草香薰，或直接嗅吸，安定情绪，也可以晚上助眠。

薄荷

薄荷也是使用很广泛的精油。除了直接涂抹提神醒脑外，也介绍一个小方法。把薄荷精油两滴滴在掌心，摩擦几下，合掌罩在口鼻处，深呼吸。薄荷随着呼吸的一进一出，迅速进入呼吸系统和脸部的皮肤内，很快你就会感觉神清气爽。这个法子我经常在下午开会前使用，好让自己进入清醒高效的快车道。

精油日常使用秘籍

茶树

茶树精油的消炎杀菌作用非常显著。通常，我的脸部有小的包，就会以茶树精油涂抹，基本几次后就会好转。有时，比较疲劳，咽部肿痛，也以茶树涂抹在咽部皮肤处，消炎作用也很好。它一般用于炎症，而薰衣草一般是皮肤破损或过敏。

其他精油的作用也很赞，柠檬可以香薰净化空气，皮肤淡斑；乳香是精油之王，抗衰老，提升免疫力；乐活复方用于肠胃炎，胃痛，腹泻时按摩腹部缓解症状； 舒缓复方直接作用于细胞，舒缓疼痛。

提醒大家注意，很多精油不可直接涂抹肌肤，如果涂抹一定要以基底油稀释或选择可以直接使用在皮肤的精油。

第一次先简单介绍，以后会分享更详细的日常使用介绍。