昨天是跑步运动的第二天。
昨天晚上跑步的时候感觉到比前一天还要累，因为前天是晨跑，而昨天晚上被我换成了夜跑，白天工作太过疲倦，晚上跑步放放松也是好的。
我大概的算了一下，自己才跑了两圈，脸就开始发热，后面开始流汗了，如果那天早上晨跑，压根没有出现这样的问题，流汗也是在跑步结束之后才出的零星微汗。
昨天一个朋友被我很成功的带到了操场上，一起跑步，我很享受这样的跑步运动时光，因为我仔细想了一下，自己回来，如果不去跑步的话，大概也是坐在位置上玩手机吧，玩一两个小时的手机跟运动一两个小时，心情是不一样的。
朋友还调侃我，说希望我能够一直坚持下去，我也希望能够如他所说，自己一直坚持下去吧，毕竟好像对运动这一件事情来说，我一直都没有成功过。这是我第一次，我想也是最后一次努力的让自己变得更好，毕竟夏天要来了，谁不想美美的呢。
朋友们说我跑步都是为了运动，是为了身体更加健康，除此之外，我相信每一个跑步的女生的愿望都不止于此吧。
距离夏天还有好几个月，希望自己能在这几个月中得到一定的蜕变吧，加油运动小将！
一个懒惰的人怎么让她自觉的运动呢？ 像我这样不喜欢热闹场合，不喜欢人多，只喜欢安静的宅女，（也比较...
一个懒惰的人怎么让她自觉的运动呢？ 像我这样不喜欢热闹场合，不喜欢人多，只喜欢安静的宅女，（也比较...
坚持三个月。跑步+核心。每周至少四次 如果晚上有大餐，那就只吃五分饱，回来有时间出去走几圈，如果没有时间，靠墙站3...
《掌控》《运动改造大脑》都是讲运动的书，运动在对于身体有祝福好处，这是毋庸置疑的事情，在这里多说都会觉得是说的多...
《掌控》《运动改造大脑》都是讲得运动的诸多益处，为此我去健身房办了健身卡还请了一个健身教练，让自己能充分体会...
由于疫情，不能出门，天天吃饱了就睡，睡醒了就吃！ 平时去上班多少还能走一些路，活动活动！现在呆在家里不运动，胳膊腿...
今天到羽毛球馆打了一小时羽毛球 这两个月每周日打一小时 一定要坚持哦
自我感觉，脚还是好了很多的，于是久违的参加了护具课，感觉上吧，其实是比基础课轻松的，但是一个小时左右，脚踝就又不太...
要爱上做运动出汗的感觉 今天回大荆了，运动量不减，但是吃了一个盐鸡蛋（说的好像平时晚餐我没吃过菜一样） 应该还是有...
我和朋友们有个群，每天大家都互相提醒什么时候该运动了，或者大家三五成群，相约一起去跑步，做运动。 自从每天运动之后...
本文标题：运动
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/lbtcrdtx.html
网友评论