夜跑

昨天下午，儿子一觉睡到了晚上8点多，错过了晚8点的锻炼时间。儿子醒来后，非常懊恼。我安慰他，没有缓解他的情绪。我提议说，那你就到院子里操场上去跑一会吧。

许是听了我的建议，儿子开始换衣服，说他要到江滩上去跑，我看已经快晚上9点了，于是决定陪他，儿子也没有拒绝。

好久没有这么放松地在晚上出来走走了。虽然到了晚上9点多了，但江滩上的人依然还有不少，当然也有一些人在陆陆续续地回家。我和儿子选择在最上面的一条路上跑步，大约10分钟后，改为健步走。

儿子这几天因为采取锻炼及控制饮食的办法控制体重，心情有点不太好，我一边陪他健步走，一边与他聊应该如何看待眼前的减肥以及在稍长远一些应如何管控自已的饮食生活，同时还谈到了上班后要如何全方位安排好自己各方面的生活，我告诉儿子，生活是一件与工作息息相关的大事，一个人如果打理不好自己的生活，会严重地影响自己的工作，希望儿子能够保持对这方面的足够认识，将来上班后，能够做到得心应手地工作和生活。

儿子认真地听着，偶尔会有一些回应，母子俩的夜跑于10点钟圆满结束。