曾经有人玩空间留言问了我这样一个问题：怎样才算是成熟？
我说：能够照顾自己，也能照顾他人。
现在去看，觉得当时的想法有些书生气。
成熟的人，有着绝对的自律。他们定时起床，定时上班，定时睡觉，吃定量的食物，做定量运动。当然，这样的自律，不是过着刻板的人生。
想想现在的自己，是否生活没有方向，作息没有规律，日子浑浑噩噩，为生活发愁，也为生活所困，不知该干些什么，也不知何去何从。
你可能就在刚刚，还在抱着手机，摆着葛优瘫，漫无目的的刷新微博、微信，又或者旁边放着百草味、三只松鼠，目不暇接地追着电影、电视剧。在弱冠洛尘的大好年华里，却活成了老胡同里将军、摸糊的大爷大妈。
你可能见过一些身边的反面教材，心生恐惧，怕自己成为下一个反面，为将来担忧焦虑，却唉声叹气，心生退意。你听了很多道理，识得世界，却终难改变自己。于是，你在这样的一天天虚度时光，什么也没做，因为觉得无能为力。你将变得越来越自卑、敏感，逃避人群、社会，然后成一个曾经讨厌的反面教材。
这一切的一切，都是因为你没有自律。连自己都控制不了，何谈控制人生。
首先，要坚持早起早睡，这是保持一天精力充沛的基础，虽然可能一样睡了八个小时甚至更多，但违反生物钟的行为总会让人坚持不了一天的活力旺盛。早睡早起难在长期坚持，就像是夏练三伏，冬练三九一样，坚持下去，就会收到身体的回报。
其次，要学会运动，合理饮食。适当的运动和出汗有助于缓解疲劳，有益身心健康。早晨的跑步能帮助祛除早起的睡意，吸入新鲜空气让人精神抖擞，伴着日出带来好的心情，而这些就是一整天良好的开端，显得无比重要。合理的饮食能为身体提供工作学习的动力，控制自己不能挑食、不能暴饮暴食、不能忽冷忽热，有节制地吃喝，比上医院药店强太多。第一个月，可能慢跑会喘，第二个月明显感觉可以加快速度了，两年之后，可能和初高中时期一样可以在篮球场上健步如飞。
最后，要学会分配自己的时间。除去夜晚八小时的休息，一日三餐三小时，一天可利用的时间也就十个小时左右，如何保证自己的时间得到合理有序的利用，需要我们很细节地处理。比如，做事的时候拒绝聊天，把翻阅朋友圈集中到下班的一个小时间段里，尽量把今天的工作不要拖到明天。如此，无论在干什么，心里没有别的牵扯，更容易聚精会神，处理效率更高。
一个成熟的人，勇于面对生活的现实，做真正的自己，做自律的自己，因为只有自己才能最直接帮助自己，别人的都是安慰，因为只有自己懂得自己看过的那些或多或少的‘孤独的风景’。加油吧，少年，为了掌控自己将来的人生！
网友评论