习惯和目标什么关系？
行为构成习惯，一切习惯都是为目标服务，那么找到自己的目标，才能谈习惯。
如何找到目标？
方法一：盖洛普优势识别器，通过测试找到自己的优势所在；
方法二：国外流行一种墓园疗法。就是设想自己的墓志铭是什么？我们希望在生命结束时，如何回顾自己的一生？我们希望别人在我们的葬礼上如何悼念自己？假如明天是你生命的最后一天，你是否还选择做你当下做的事情，是否能够坦然离开这个世界？对这个问题的回答，决定我们生命当下这一刻的意义和选择。
方法三：自我心灵对话，看名人传记，靠谱点就是找专家沟通询问。
定目标之后如何坚持？
我们定了人生目标之后，还要把它具体化、细节化，模糊化的目标经常破产。
首先我们要给自己形成一种暗示，相信自己做的事最有意义的，其次把目标细化越具体，细节越丰富越好，直到他成了你生命的一部分，最后通过刻意练习，改变习惯，实现目标。
所谓的刻意练习就是针对自己的缺点和弱点进行弥补之后再次登上新的高度，然后再找到自己的弱点和缺点改正，如此的反复的形成一种螺旋式的上升。
现在可以理解为什么有些人，为了五分的视频和ppt，竟然需要十个小时的准备时间。
总结：1习惯为目标服务，先定目标再改善习惯。2要坚持的久需要细化目标，没有方向，吹过来的风都是逆风；刻意练习保证计划实施。
野牵牛也有春天
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