冥想练习是一种古老且广为流传的心灵修炼方法，它可以帮助我们达到内心的平静与安宁，提升专注力、清晰思考以及情绪管理能力。
通过长期的冥想实践，人们能够更好地处理压力，提高生活质量，并在日常生活中保持平和与清醒的心态。
今天开启了第一次冥想及禅坐，还有开始了站桩，原来身体的每个部位都有一个开关，今晚很神奇，揉了中脘穴后，竟然通气了，不断排气，以前是少有的现象。
爱自己从养生开启，以后每天坚持练习！
冥想练习是一种古老且广为流传的心灵修炼方法，它可以帮助我们达到内心的平静与安宁，提升专注力、清晰思考以及情绪管理能力。
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今天开启了第一次冥想及禅坐，还有开始了站桩，原来身体的每个部位都有一个开关，今晚很神奇，揉了中脘穴后，竟然通气了，不断排气，以前是少有的现象。
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2017.8.7「天使信息」 是时候对你想要的人生做出重要的抉择 清理任何不再支持与服务你的人事物 当一个人不是真...
当我开始真正爱自己， 我开始远离一切不健康的东西。 不论是饮食和人物，还是事情和环境， 我远离一切让我远离本真的东...
真的不是世界欺骗了我们，是我们没有睁开眼好好看看这个世界，如果睁开眼认真观察，世界真的很美好。今晚小酌一杯酒，顿时...
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本文标题：爱自己从养生开始
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