昨天中午没睡，没想到晚上回来泡脚就睡着了，其实人的身体很容易就养成一种保护机制，当你把身体调的好又健康时，你随时的状况都会体现，就像中午没让她休息，你忙完一停下来，心灵就马上指挥要休息了，第二天起来，你精神饱满，头脑清楚，干啥都是积极争取，也能时刻保持正念，感受当下的食物人情及书本等等给予你的，能好好的享受这一切，这种恬然与舒适以及边走边成长的智慧，都让你惊喜。
今天一早起来打坐，觉知到地球就一个，地球外面就是空的，所谓的我们看到的蓝色天空，其实天空就是咱们脱离地球之后的时空，所以我们都在一个时空一个地球，没有你我他之别，都是聚合的产物，随着时空而聚，时空而散，才真正懂得，“观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。”确实都是空的，色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。我们聚合到一起，肯定有聚合的作用目的，也就我们所谓的人间使命，要知道并要做到，才不枉这聚合。
再次感恩身边的有爱的你，在馆里练习，看老师辛苦给我们带营养餐，怕我们累着饿着，真是把我们当自家的孩纸养，你的瑜伽已经达到能关心别人，把众生当家人对待，那可是有福气有智慧的姐姐啊，人间值得，你最可爱。还感谢一下送花茶红茶的姐姐，能把自己最好的给予我们，是我们的福气，是你们的大爱。
人的至高境界：就是上善若水，不分你我他
谈一下睡觉这个事
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