炒菜花
排骨
炒豇豆
炒菜花 排骨 炒豇豆
因为工作的原因,一直在吃食堂,5天的米饭,1天的面条。 早上每天有鸡蛋,有时候晚上会喝一瓶牛奶!(喝牛奶比较少,这...
本周饮食因为煤气的问题,一周吃饭基本上是水煮菜+全面面包+煮鸡蛋+外卖。好在好瘦了0.4斤,主要是有运动,通过听书...
对八大关注的检视: A、健康:运动+饮食+睡眠 运动:本周运动3次 饮食:早餐3333,中餐本周开始公司不让蒸菜,...
对八大关注的检视: A、健康:运动+饮食+睡眠 运动:本周私教1次 饮食:早餐3333,中餐本周开始公司不让蒸菜,...
星 期 一 早餐—主食:肉沫粉、牛奶 午餐—主食:米饭 菜类:胡萝卜炒肉、芙蓉蛋 汤类:紫菜黄瓜汤 晚餐:水果、甜...
【运动】本周运动任务达成,是一份小确幸,嘉许自己的坚持 【青蛙】青蛙完成率90% 【饮食】本周饮食结构符合333原...
健康 本周11点半睡8点前起,本周运动三次,两次力量一次有氧,饮食方面少油少盐少碳,本周有两次外史,饮食上控制的,...
一、健康 运动:因为在外面上课。本周运动为零。 饮食:也是因为在外面上课,本周饮食有些随意,还有一次因为吃花生米...
每天使用1%的时间,进步1%,成为1%的人 健康与饮食 本周锻炼:有四天没达到1万步 本周饮食:持续调餐中,体重一...
本文标题:本周饮食
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