2007年初冬，J.K.罗琳正努力完成哈利·波特系列最后一部《死亡圣器》。她的压力很大，因为这本书要串联起此前的6本书，满足数亿粉丝的期望。她发现在苏格兰爱丁堡的家庭办公室中越来越难做到全神贯注了。“有一天擦窗户的人来了，孩子也在家，几只狗也都叫了起来。”罗琳在一次采访中回忆说。于是她决定做一点极端的事情，她入住了爱丁堡市中心的五星巴尔默勒尔酒店套房。“我入住这家酒店是因为它很漂亮，但是当时并没有想一直待在那里。”她解释说，“但是第一天的写作完成得非常顺利，于是我就不断回来住到这里······最后在这里完成了《哈利·波特》的最后一本书。”
这就是深度工作，深度工作是指在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。
深度工作让我想到我高考前两周备考的时候，当时学校已经停课，我在宝山区富锦路上的一个老人福利院里专心复习，那里是郊区，很安静，当时也没有电脑、网络或智能手机，所以干扰很少，记得当时每天能够全神贯注复习四个小时左右，效果还是很好的，最终考取了理想的大学。
感觉现在的干扰比当时多太多了，自己深度工作的能力也下降了不少，2019年要重新提升一下这方面的能力。
IT行业尤其是程序员更需要深度工作的能力，深度工作往往能产生优秀的设计和整洁的代码，希望每个程序员在提到自己的代码时，都能像下面这段话所说的那样：
我的代码简洁明了，如果将这个代码给其他程序员看，他们会说：“哇，这代码写得真好。”那感觉很像在写一首诗。
不光是程序员，BA在分析客户需求，设计解决方案;UE在分析UI需求，设计页面原型时;QA在设计测试用例，进行各种测试时都需要深度工作的能力，相信经过深度工作后产出的产品一定是与众不同的、打动人心的口碑产品。
我们不可能每个人都到五星级酒店工作，而且大家都要到公司上班，怎么才能锻炼深度工作的能力，进入深度工作的状态呢？
我觉得番茄工作法是一个值得尝试的方法，大家可以根据自己的情况设置番茄的长度，比如新手可以设一个番茄为半个小时，有经验的可以设一个番茄为一个小时，原则上在一个番茄钟内拒绝任何打扰（比如邮件、电话、会议和讨论等），通过番茄工作法找到自己深度工作的节奏。
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