19.8.2焦点日记第16天
今天上午遇到一件意外的事故，在这件事上我很感恩，感恩事情当中我的冷静，冷静也是一种智慧，这智慧不至于受伤，刚开始我感觉我对自己有些自责，我此时沉默冷静观察自己当下的心情和情绪，我知道此刻的自己，我接纳我自己，的感受和他在一起，我也知道想要的是什么，可是我发现好像被事情所困，此刻我相信我接纳，一会我就会好，当我跟我自己在一起的时候我发现我渐渐的平静了，原来冷静的同时也平息一场风波。所以我感恩。
我问自己我是怎么做到的呢？我知道自己要的是什么，所以我保持冷静，冷静下来使头脑清晰，不会做无理的事，因此冷静就变成了智慧！感恩今天遇到的事，让我的心灵得以领悟。
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