其实,这句话网上不看我也知道,人没状态,多半得靠休息,一觉醒来很多病好了,尤其是发烧和感冒,效果显著。
睡觉的时候,人是放松的状态最好,不紧绷着身体,可以感受每个部位的重力作用在床,感受到地球的引力,感受到自己轻快的样子。
其实,这句话网上不看我也知道,人没状态,多半得靠休息,一觉醒来很多病好了,尤其是发烧和感冒,效果显著。
睡觉的时候,人是放松的状态最好,不紧绷着身体,可以感受每个部位的重力作用在床,感受到地球的引力,感受到自己轻快的样子。
本文标题:第三百七十九天,睡觉是提高免疫力的最佳选择
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