练瑜伽

下班之后去健身房练习瑜伽，因为住村很久没有练习瑜伽了，感觉有点跟不上，天气很热，汗流的很爽，只是动作做的不到位。

尽量的跟着老师，认真做每一个动作，只要尽力做到自己能做到的点就可以了。以前连上两节课，不觉得累，可是现在如果上两节课，感觉到特别的累，这可能就是不经常锻炼的缘故吧！

瑜伽不仅练动作，而且，可以，锻炼身心，愉悦心情，希望能够坚持，不止今天，持之以恒，能够优雅的老去。