易效能进阶第2周达人养成记

日历：本周我完成重要日历事项：

本周日历事件完成，爱车讲堂，贵港团购会，班会分享，天使、进阶班会，团队讲课，给儿子打疫苗。

清单：本周我有没有做的重要事优先？

要事优先的原则在工作上完成了重要的事情，早到清单完成很好，开始了番茄钟的练习，高能要事需要继续聚焦。

本周羽悦本草事宜，没能在一天中提前的把事情安排好，下周要要事优先提前一天安排好次日的创作内容而不是当天做当天的青蛙日记。V计划按步骤进行，不忘初心。

幸福时光：幸福的生活需要用心经营，本周我为生活及内心增加了哪些滋养？

1.儿子打球的技术越来越好了，自己吃饭的意识也很强，虽说吃的饭不多，起码能比以前在饭桌上自己动手的时间多了，坚持保持作这样的状态，每天动画片时间5点钟到六点半，保持运动、娱乐、学习的平衡。

10号第一天开学，儿子去幼儿园第一周，克服了第一次第二次去幼儿园的问题，就是上厕所不敢跟老师开口，这个很棒做得很好，长大了！

下周要为儿子设定好清单，游戏清单，阅读清单，习惯清单，生活清单。

2.买了水果坚果卖片，早餐丰富起来，美味的食物，带来美好的一天，开启元气满满的一天。

3.认识不少易效能的小伙伴，易效能天使班的伙伴感恩遇见激情满满优秀的你们，抱团前行，希望都能过上游刃有余的线上人生。

巅峰体验：本周我需嘉许自己完成了那些小成就？

1.运动：推弟弟出去早晨散步一圈，很有成就感，这样的运动方式，既可以带娃又可以运动，前提是弟弟能早起，运动这项目我已经决定了，瑜伽不合适自己就放弃吧，跑步搁置下，本周五已经开始自行车上班，下周开始自行车上班，骑行打卡即将开始，我爱骑行，出发吧！周五周六的散步+自行车完成得挺不错！

2.事业：本周小白班做讲师，团队内也依然做了分享，越分享越快乐，把这项积极的分享的心态普及到每天，每个接触到的人，普及到微商产品，那一定不久就会成功了。

本周六跟小卢地推，线下的感觉很棒哦，继续加油！营运商等着我们呦！突破自己很棒！

第一次用简书完成周检视，给自己一个赞赞赞！哈哈哈，虽然电脑操作，为了效率还是先完成再完美，图片的美观下次在完美吧！

月度成果：未来1-3个月内，我的成果是什么？为此成果，我需要安排那些重要事项？ 事业，效能，亲子

未来3个月内，我的成果是希望自己羽悦本草晋升到铂金级别，然后月利润过万，合伙人6名，实现12月前能参与公司安排的土耳其之旅，公司年会。为此我要安排自己每天的要事进行日检视，三件要事  1.谈代理，2.社群管理 3  分享，吃三个青蛙

未来3个月内，我的成果是希望自己花生日记晋级运营商，完成5家实体店入驻，实现佣金每月2500以上。此我要安排自己每周地推，全过圈子

未来3个月内，我的成果是希望通过易效能亲子课程，培养儿子们养成早睡早起的好习惯及每天阅读20分钟的好习惯，通过天使班及进阶班的学习，让自己更好的在易效能上实践起来。此我要安排自己每天跟进好天使班及进阶班的内容，不断练习强化，分享

未来3个月内，我的成功是希望销售满意度稳居大区第一，售后满意度大区前二，销售售后BOC稳居大区前三。此我要安排自己每天完成工作青蛙，审批好意见处理，监督公司日常运营情况

高能要事：本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情？我的高能要事累计时间有多少？

本周高精力的状态下没能集中精力完成最重要的事情，精力比较容易分散，高能要事累计时间很短，番茄钟开始使用了，但是聚焦还是需要多联系，集中精神完成事件，非常容易被小事被他人进行打搅，微信，聊天等打搅。排除这些下周进行每天4个番茄钟的练习，早上2个，下午2个，同时把时间的计时器用上。寻找时间去哪了？

思考感悟：

   1.每天都有在跟着易效能打卡，最重要的目前就是把进阶课程的练习每天重复的去练习，强化，学以致用。

   2.羽悦本草不忘初心，可完成梦想清单里面的好几个项目，重要的紧急的事！！谨记，日检视打卡。

52周效能达人养成汇总

早睡 ：一周有五天早睡，需要继续坚持，提前半小时进入睡觉模式，下周开始带弟弟九点就进入睡觉模式

早起：一周六天能按时早起，晚上打卡执行非常棒，在天使班中能跟伙伴们一起打卡，希望坚持一个月，一个季度，一年

午休：午休都能坚持休息，睡眠质量有两天比较深，坚持13:20左右进入休息比较合适，保持四十分钟休息，下周加油，午休加冥想

写反思日记：反思日记没能坚持，带娃娃休息后自己睡着了，下周好好把晚上清单执行起来

冥想：冥想还是没能坚持每天做，下周午间开始冥想清单打卡

饮食：吃了比较喜欢的葡萄，今年第一次吃月饼，吃水果坚果麦片

坚持运动：之前徘徊纠结，周五开始运动非常满意的状态散步+骑车

吃掉三只青蛙：每天青蛙计划打卡比较好，执行不错继续保持

每天阅读1小时：坚持一书没阅读完毕，本周完成

断网陪家人：本周大部分时间可以全断网陪孩子，罗列好清单后下周开始亲子陪伴计划，阅读，绘画，游戏，运动，4节安排，早睡

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