总是忍不住打骂孩子，我可以怎么办 ？

问：每次孩子哭闹时我就很心烦，特别是他半夜醒的时候，我就更急躁，动不动我就打骂他。总是控制不住自己的脾气，有时候我知道自己做的很过份，毕竟他只是孩子，我怎么就那么狠对他？

我哭过，感觉自己很无助，我觉得自己状态很差，很容易发火和急躁，总是希望孩子能听我的，我叫他坐就坐，吃饭就好好吃。感觉自己就像个恶魔了，对孩子太过分了。

孩子现在也学到我的坏脾气了，动不动就扔东西，每次出门，看到比他小的孩子就去推他，经常哭闹。我该怎么办啊 ？

答:

我看到你意识到自己的坏脾气已经被孩子照单全收了，并且孩子已经在模仿你的情绪模式，用同样的发脾气的方式来表达自己的感受。那我也看到你感觉很无助，是因为孩子一哭闹的时候，你就很急躁容易发火，那也希望接下来我的答疑能够给你一些启发。

在你的描述中呢，没有提到孩子的年龄，不过这些描述的让我有种似曾相识的感觉。好像带回到了我的孩子快三岁的时候，你的描述就特别像我当时的情景再现。所以，不得不讲一下我的一些经历，看看有没有你可以借鉴到的地方。

那也是在我孩子三岁的时候，我出现的情况跟你上面描述的基本上一样，比如说他晚上该睡觉的时候不睡，会磨很长的时间。吃饭慢，而且还不咽等等。当然不是事情完全一样，但是给我的感觉跟你的描述是一模一样的。

我的脾气非常大很暴躁，每次动不动就对孩子发火，甚至会打他，之后打完了我还后悔。后来我也是慢慢地发现孩子身上有了我的影子，比如说我是怎么喊的，他就是怎么喊的。比如说我是怎么动手打人的，他也是怎么动手打人的。你就是说孩子完全复制了我的行为和我的一些去表达自己感受的这些方式，也就是发脾气，都被孩子学去了。

同时呢，我也在寻找解决办法，为什么这么说呢？因为当时我就最怕的一点啊就是会不会对孩子有什么影响？会不会让他有阴影，我会让他觉得怎么生活这么恐怖？然后我就开始各种寻找，我在想怎么能让孩子不受这方面的影响？这个时候我一直在向外求助。

直到有一次我参加讲座，就是正面管教的一个讲座也是关于情绪的，在那个讲座上我发现，原来我想要改变孩子最容易最简单的方法是从我做起，因为孩子都是在我身上学到的这些坏脾气，学到的是些打人等等。那既然是这样，就要从我开始。

之后呢，我就参加了正面管教的系统课程，那我是在第一次课学到了一个叫手掌大脑的理念。那他能让我知道了，原来我在发脾气的时候，大脑盖子就打开了，这个时候呢，我就会做一些比如说发脾气或者打人这样的行为，那当我知道大脑盖子打开的时候，我就知道怎么样能让我的大脑盖子合起来。

同时在第一次课上也有很多的方法教给我怎样控制自己的情绪。也就是在那第一节课，因为我当时上的是一周上一次的课程，那这一周之内也就上这次课，这一周之内我都没有再发过脾气，也没有动手打过孩子。于是呢，这样的改变，在我接下来的生活中发生了很大的变化，也是因为这个点。

正是因为这样的改变，让我更加坚定的去做传播正面管教的讲师，能够帮助更多的父母，让他们知道原来有很多我们看不惯孩子的行为，大多数都是孩子跟我们学来的。有话句不是说嘛，家长是孩子最好的榜样，这个也是正在管教里面的关键态度，也就是行大于言。

那我的建议呢，其实只有一个。那就是你来参加正面管教的系统课程。在这个课程里面，起码你会有两方面的学习，第一就是从自己做起，学会处理自己的情绪；第二是通过系统课程你可以学习，看到孩子的发展特点和不同成长阶段的一些特征。

当你有了这两方面的经验以后，你会发现你更了解你的孩子，同时能够帮助你跟孩子重新的去建立连接，让你更懂孩子。还能把自己的这些情绪，用适当地方式发泄出来，而不是用打骂，或者是一些急躁的方式来呈现出来。