三十六、革命本钱

身体是革命的本钱。我的本钱花的差不多了。接下来的重点就是调理身体。可是我却毫无想法，也不知道如何去做？这可能就是我人生最大的风险了。

这几年我的饮食起居都变化极大，饮食不规律，口味越来越重，基本没有运动。睡觉越来越晚，熬夜家常便饭。有了二宝后，基本上就是很少有安稳觉了。小孩精力旺盛导致老婆脾气越来越不好，反过来又报在我身上。我可以忍，但心情实在好不起来。

越来越油腻了，体质也越来越虚弱。

啤酒肚，脂肪肝，肥胖；每年体检都跑不掉，还有恶化趋势。

眼睛干涩，头发脱落，牙龈出血。个人形象基本毁了。

有点感到害怕了。

是不是还有点心悸胸闷，头疼，注意力涣散。这样一直写下去，估计今晚要吓得自己失眠了。

还莫名的焦虑不安，唯一值得欣慰的是胃口还行，想吃还能吃，睡眠质量还行想睡也能睡的着。但人比以前更邋遢了。

19年一定把身体健康放在首位。身边的朋友大都开始改变了，有十点睡五点半起来的，有每天跑步的，有清淡饮食的。我算后知后觉的，既然觉悟到了，就要好好去做。

把注意力转移阵地，不要给自己太多压力，紧绷的身体是做不好事情的。