多个省市的高三已开学，估计幼儿园开学的时间也不远了。幼儿园的孩子相对于大中小学的学生来说算是幸福的，不用上网课，不用做作业，不用测验，天天待在父母身边，大家看看公园里，玩耍的都是他们小小的身影。
此次因新冠状病疫情而停学，与寒暑假的性质不一样，一是时间较长，至少三个多月；二是父母陪伴孩子的时间多。因此，幼儿园开学在即，部分孩子可能出现难以适应上学的节奏，不愿意上学也不足为奇，甚至有些低龄的孩子出现分离焦虑。那么，家长可做些什么准备帮助孩子顺利过渡重返幼儿园的生活呢？
首先，我们从心理上让孩子接受回幼儿园。例如，给孩子看上学期在幼儿园拍的照片、视频，多跟孩子聊幼儿园里开心的事，回忆在幼儿园里玩的游戏，在微信群上与同学语音对话等等。目的是让孩子对老师、同学及幼儿园有所期待，尽量避免让孩子觉得回幼儿园就是与父母分开。
其次是生活上的调整，日常生活要有规律。可参考幼儿园的饮食与作息时间。以下是某所幼儿园的饮食与作息时间，供家长参考。
7：30开始进园
7：30～8：10 操场上玩耍与做健身操
8：10～9：00 回课室，吃早餐。
9：00～11：30 安排各种活动、兴趣课。
11：40：12：10 午餐
12：40～14：40 午睡
14：50～15：20 下午茶
15：30～16：30 安排活动
16：30 离园
家长可根据幼儿园的生活规律来安排孩子的家居日常，孩子的家居生活愈接近幼儿园的生活规律，孩子愈容易过渡上学的生活。所以，家长以身作则显得尤为重要，孩子往往是模仿家长的。
对于习惯晚睡晚起的孩子，改变并不困难。有一位妈妈分享了她的经验，她与孩子晚睡晚起已有两个多月，三餐不定时，常常接近中午的时候吃早餐，下午吃午餐，午睡可有可无，看孩子的疲劳程度。
为了孩子能快速重新适应幼儿园的生活，她用了一周时间便彻底改掉这个习惯。
她为了孩子能早点睡，一家人商定晚上10前就躺床上了，给孩子讲彩绘本，唱唱歌，聊聊天，孩子很快就有睡意了。能早睡，第二天自然就早起，接着，早餐时间也就规律了，一般在7：30～8：30。
早餐后去公园玩，午餐固定在11：30～12：30。有了前面的早睡早起，早上有适当活动，午睡当然没问题。因此，一周下来，一家人的生活规律了，孩子的脸色也红润了。
希望以上方法能帮助大家找到合适的方法，让孩子顺利回到幼儿园的生活中！
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