有哪些情感干扰

昨天，我和大家分享了，情感会影响我们人的大脑做事情，更为重要的是，情感消耗我们大脑的能量是巨大的，有一种这样的感觉，一旦我白天有巨大的情感，那么这几天我做事情的效率会很低，更为重要的是，我会做噩梦，状态及其不好。那么我到底有哪些心理情感干扰呢？

今天的文章就和你分享五种情感的干扰：

[if !supportLists]一、[endif]自责

第一种，就是自责型，什么意思呢？就是，只要生活中遇到一些问题，或者要完成一个很难的任务，那么这种人，就会把所有的责任怪罪在自己身上，是自己造成这样的严重的后果，于是自己越想越糟糕，越想越难受，最终导致自己的情绪非常的低落。

更为严重的是，对这个世界失去信心，非常的难受，因此，自责型的人，他们很容易自卑，总是觉得自己什么都不好，什么都不行，难以相信自己，这就会导致，他们很难成长，很难进步，因为他们都不相信自己，怎么可能于这个真实世界接触呢？

[if !supportLists]二、[endif]逃避

第二种，就是逃避型，所谓的逃避型刚好与自责型相反，一旦遇到什么事情，他们第一个反应，就是逃避，这不是我做的，这个不是我的问题，这个是别人的问题等等，这些都是逃避型的反应。

一旦遇到问题，或者遇到一个任务的时候，他们的第一个反应，就是要逃避，这就会和自责型的人一样，不敢面对问题，不敢面对现实，最终耽误了自己的解决问题的能力。

[if !supportLists]三、[endif]灾难

第三种就是灾难型，什么是灾难型呢？很简单，所谓的灾难型，这种人，无论遇到什么样的事情，什么样的问题，什么的人，第一个反应，就是说出这个事情的缺点。如果你长期观察，你会发现，从他们的嘴巴里出来的都是一些负面的信息，哪怕是很美好的事情，他们都能够往不好的方面去想，最终影响自己的情感，影响身边的人的人际关系，影响自己的工作，影响自己的成长。

[if !supportLists]四、[endif]幻想

第四种是幻想型的人，这种人，说的简单一些就是愿望思维，总是想一些不切实际的事情，比如说，要是有有大房子就好了，要是我有钱就好了，要是我是美女就好了，要是我是帅哥就好了。

他们总是异想天开，什么事情都是有幻想，不切实际，想的越多，与现实的距离也就越大，最终导致对这个世界缺乏信心，失去了行动力和执行力。

[if !supportLists]五、[endif]完美

最后一点就是完美型，这种人，就是一开始做事情的时候，他们总之想，我要把这个事情做的完美，于是想的特别的全面，特别的周到，当他们开始行动的时候，由于想的太多，要求太高了，太完美了，于是就影响事情的进行，甚至有的人会放弃当前的事情。

曾经我和你分享过这么一个事情，就是最好是更好的敌人，我们做什么事情不可能是一步到位的，需要不断的更新，不断的迭代，先把当前最重要的事情做好，这样才能够让事情和问题往更好的方面去发展。

总之，今天的文章和你分享了五种影响你解决问题，影响你成长的情感，期待能够给你带来一些启发。