在生活中和工作中，我们经常后受到一些干扰，这些干扰来来自于我们的大脑中，各种各样的情绪，各种各样的想法，各种各样的应激行为，今天的文章我想要和和你分享这些干扰对我们的影响。
[if !supportLists]一、[endif]情绪
在工作中，我们经常会遇到这样的人，只要他们冷静的时候，他们的能力很强，有各种各样的解决问题的方法和策略，但是一旦对方有情绪的时候，那么对方就像是一个婴儿，做什么事情都是非常不正常的。
这就是我们受到情绪的影响所产生。我们一直说，我们自己就是最大的敌人，其中我们的情绪就很容易受到我们的干扰，一旦我们情绪受到干扰，我们的智商就是为零。我们做什么事情，都是会做不好的。根据脑科学原理，当一个人的大脑中有这样和那样的情绪的时候，那么我们就会消耗巨大的能量，于是我们在思考问题，解决问题能力就会非常的糟糕。因为我们的大脑有这么一个特点，就是专，也就是说，在某时某刻，我们的大脑只能驱动大脑的一根神经，这就如同在汽车轨道上，只能看一辆汽车一样，当开了这辆汽车，那么其他汽车也就不能开了。
更为重要的是，我们人有一种惯性原理，当我们一直处于情绪状态的时候，我们就会经常处于情绪状态，也就是那些有情绪的人，经常会由于某种原因有各种各样的情绪。从幸福的角度上看，当一个人在情绪上消耗巨大的能量，那么这个人就会感觉到很累，幸福感指数也就会越来越多，幸福是什么，幸福在某时某刻的一种状态，这种状态越来越多的时候，幸福瞬间越来越多的时候，那么这个人也就会越来越幸福，反之就不幸福。
那么有的人会说，我可以把自己的这个情绪当做工具，用来吓唬别人，有这种人，前面也已经说过，当一个人经常用情绪来解决问题的时候，那么随着时间的迁移，哪怕自己有解决问题的好方法，也后自动用情绪来解决问题。
因此，我们可以看出来，无论怎么样，我们都不要随便有情绪，因为情绪出来了，即使会影响自己解决问题，同时也会影响自己的大脑能量让自己很累，更为重要的是，会让自己的幸福感指数变得越来越低，为了自己的幸福，让自己能够快乐起来，安静下来，不要做一个习惯性情绪化的汽车。
[if !supportLists]二、[endif]想法
说完了情绪会干扰我们去做事情，接下来我就和你分享，有些时候，我们的个人的想法也会影响我们做事情，我们把想法分成两大类：
一类是负面想法，一旦我们对某个人或者某个事物，我们拥有负面想法的时候，由于我们这个想法越来越多，有些时候，会影响我们的语言，甚至会影响我们的行为，最终会影响我们的性格，那么这个时候，就有可能是灾难开始了。
还有一类就是正面的想法，当然正面的想法对与我们开展工作会更加的顺利，因为我们总是把人与事，往好的方面去想，会让我们的心情更加的好，我们会更加的快乐。但是存在这么一个问题，就是当我们总是从自己的大脑中调出自己的想法的时候，我们会很容易相信自己的想法，于是我们就会更加的封闭，不愿意接受别人所描述的事实，甚至有的时候，会有一些自己的情绪。
我们这个世界有两个世界，一个是我们每个人的大脑的世界，还有一个是真实世界，当我们遇到问题的时候，我们一定要收集各种各样的证据，尽量的接近真实世界，只有接近真实世界，我们才能够更好的去分析原因，才能够真正的去解决问题。
[if !supportLists]三、[endif]行为
最后，我们来说说，我们的行为会干扰我们的解决问题。我说的这里的行为，就是我们的应激反应，也就是说，当我们遇到一个现象，我们马上就去做的行为，这就是应激反应。这是我们的本能，也是我们活下来的大脑给我们存储下来的一种生存的技能，但是我们一旦遇到问题，就调查应激反应，有些时候，我们会失去真实世界的信息，最终导致，事与愿违，我们想要做的事情，与真实世界是相反的。
为了能够让自己能够避免应激行为，就是让自己静下来，慢下来，只有让自己静下来，我们才有拥有更多的能量，让自己慢下来，我们才会拥有更多思考，问题的原因，目的和方法，才能够真正的去解决问题。
总之，今天的文章和你分享了我们三种影响我们做事情的情绪、想法、行为，我个人觉得，解决以上问题的方法有两个就是让自己静下来，让自己慢下来，只有这样，我才能够真正的去接近真实世界，才能够让自己更加的幸福。
马上执行的行为本能 应急反应
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