今天例假第一天，早上起来做了简单的瑜伽舒缓体式，接着头脑里就出来个声音，做一组脉轮呼吸静心吧，已是许久没有练功。
总觉得自己的静心已经可以融入生活中。
快速呼吸开始，很快就有些憋闷感，继续用力，有担心会不会伤了身体，继续下去，向来我都是如此，做事情会有顾虑出来，但依旧继续往下做，直至结束。当呼吸到心轮的位置，一股热流涌上来，眼眶发热，有泪水集聚，要哭的感觉强烈出来，这是咋了？全是对自己的不满意啊！
这些日子的闲散，没有去工作赚钱，运动后，体重没有减轻，肚子的肉厚重，痔疮持续反复折磨，肠胃功能弱，却依旧爱吃，花钱的地方奇多。
是这样吗？
是因为这个而哭泣吗？
胸口热热的，是感觉复活了吗！
继续闭着眼睛，往下进行，到喉轮，几乎发不出声，到眉心轮，好痛苦，直到顶轮。
静静坐下来，身体和内在有了更深的链接，是其它的活动所不能带入的，专业的静心训练，更快速的带入到你不知道的自己。
你会发现一个陌生的自己。
当然你会安静下来，会有思想生出。
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本文标题：脉轮呼吸静心
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