心宽寿自延

　一个人的身体状况，和心态息息相关。病从心起，很多时候，当你心态不对，病就来了。如果你放宽心态，搬开压在心上的石头，身体自然就会越来越轻松。

　　不必纠结过往，不用担忧未来，过好当下。有道是：“心宽寿自延。”一念放下，身心皆安。放宽心态，心胸开阔，内心平和，身体自然就好了。