每个人都在自己可触碰的范围内搜寻幸福、快乐和美好。
不遗余力的向外，向内搜寻。
外求的快乐，无外乎一句赞美，一份理解，一次鼓励，一个接受。
内求的快乐，也不过是一份满足，一分平静，一种淡然，一丝超脱。
貌似，幸福既简单又唾手可得。
可现实是，幸福躲藏在琐碎的生活事件里，在混乱的思考里，还有荒芜的心灵里。它像是个调皮的小朋友，东躲西藏。
有时我们很幸运，可以看到幸福就在眼前，触手就可及，有时候就很困难，我们像是被施了障眼法，它近在眼前，我们却视而不见。
最近有一件事，给我带来思考与成长。
是关于“我的幸福，谁说了算”的问题。
那日与老叔进行了一番辩论，原因是他发表意见说，我现在的生活是不快乐的。
听到他这样讲，我立刻就反驳了他。
因为，就在前几天，我还觉察到自己对现阶段的生活，情绪，还有状态都是十分满意的。不仅是满意，甚至还带有一丝丝的骄傲。我觉得现阶段，是我人生当中，最放松，最自由，最成熟，最丰富多彩，最有力量，最有意义的阶段。
我每天读书，学习，成长，看世界上最顶尖的人写的书，接收他们的新思想，也透过他们的眼睛看新世界，我的眼界，我的认知，我的整个人都因为与他们接轨而发生了翻天覆地的变化。我内心的力量感增大了，我的胸襟也宽广了，与身边人的关系也更亲密了，很多的时候，我都会发现自己正沉浸在身心愉悦的美好中。
我有自己的爱好，基本上每天都会和小伙伴们一起去打羽毛球，而且在羽毛球这个小小的领域内，我还是佼佼者，我们酣畅淋漓的在球场上驰骋，拍手鼓劲，享受比赛中的紧张，专注，友好，还有胜利的激动和喜悦。我的生命因为有了这个爱好，多了很多激情。
我爸妈健在，身体无大恙，他们很善良，也给我很多的支持、理解和包容。他们普通又伟大。虽然我们也会有想法和观念上的冲突与碰撞，但是，我能感受到冲突背后我们之间有爱的流动。有他们在，让我真切的感受到我还是个被宠爱的孩子。这种感觉是很幸福的。
布赫呢，也很好呀，他很温暖，很善良，很正直，很聪明，很会思考，很会表达，很善解人意……不知道是不是自己过多的关注了他的优点，但是我真的发自内心的觉得布赫是一个很好的孩子。看到我坐在地上会给我搬小凳子，会和我分享他的美食，会心疼我在半夜起来陪他上厕所，每每想到自己有这样的孩子，不自觉就欣慰和骄傲起来。
还有身边的朋友，有那么多人喜欢和我一起玩耍，我得到了那么多的接受和认可，感受到来自他们那么多的友好和亲近，这是多难得和美好的事啊？
我真的觉得自己的生活，幸福的不要不要的。有什么理由不快乐呢？
可是，老叔却坚定无比的认为，我就是不快乐的，因为我现在是一个人，在他的眼里和世界里，没有伴侣的生活，就是不幸的，就是失败的，这件事不可置否。
在学习和接触心理学的知识后，我深知，老叔的想法就是典型的以偏概全，非黑即白的认知缺陷。
他带了一个扭曲的有色眼镜，这种眼镜带上之后，就只能看到生活中的瑕疵和消极，以至于生活中哪怕有一百分的好，也抵不过这一分的坏。
这样的眼镜，当然不是他想带上的，如果可以，谁会选择只看这种负面的感受呢？
人的信念，是在成长过程中一点一点形成的。
我不知道老叔的成长过程中经历了哪些特殊事件，让他形成了现在这样悲观的，泛化的信念，但有一点可以肯定，他会因为自己的某些想法和信念，备受折磨，他会因为自己的这些想法而多出很多负面的情绪。
古希腊哲学家爱比克泰德曾说“困扰我们的不是事件本身，而是我们对事件的看法”
同样的生活，有人觉得快乐，有人觉得不快乐，而这个差距的本源，就是我们的想法。
有人家财万贯，但正在痛哭流涕，有人粗茶淡饭，却享受着天伦之乐。同样是发完消息没有得到回复，有人觉得没有被尊重，心生愤怒，有人却觉得对方正在忙，给与了更多的理解和接受。同样是一句话，有人觉得是友好的玩笑，有人却觉得那是讽刺和挖苦……
令人不解的是，虽然我们看得到这结果，也明白这其中差别，但当我们置身事件之中的时候，却觉得自己当时的想法，猜测，甚至是情绪，都是千真万确的，理所应当的，不可被质疑的。
我们忘了，也许曾经，某人，某事，也同样发生，但我们却是另一种态度。
一切都是想法在作祟。
再回到“我到底幸不幸福”这件事上。
自己的幸福，到底是谁说了算的呢？
你觉得追剧就是幸福，我觉得读书才是幸福的，你觉得吸烟会让自己感觉愉悦，我觉得运动才会让我快乐，你觉得吃甜食更有幸福感，我觉得辣才是我的最爱，你喜欢红色，我喜欢白色……
我们认为生命该有的样子，我们认为自己世界里规则，真的都只是我们自己的而已。
幸福说到底，是一个很个人化的感觉，而这感觉，不是别人的，是自己的。你的幸福你说了算，我的幸福我说了算。
确实，这也只是我自己的想法而已
其实，想法不关乎对错，不存在高贵和鄙俗，它都是每个人从自己的经历和认知中提炼出来的，都该被理解。
在自己的世界中，自己的想法就是千真万确的，容不得质疑！一旦有人冲击了自己的想法，就会觉得他是在否定和攻击我们这个人。
我也是，因为太笃定幸福是自己说了算的了，所以跟老叔辩论时，就有点咄咄逼人。
除了发表关于幸福的见解，我们还谈及了一些其他方面的话题。虽然我的初衷是想让他接受我的一些育儿理念和在书中接收到的新思想，以带来他自己以及他和妹妹之间关系的改变，但是谈话逐渐就升级到争论的地步。
樊登说，一旦我们的对话到了争论的地步，那对方就很难再认同你了，这个论点千真万确。
老叔不仅不接受我的观点，反而觉得我不尊重他了。
这件事给我带来的反思是:我没能用正确的方式，让老叔接受我的观点，并以此来影响他，而且还让他感觉到不被尊重，让关系变得很紧张，我该反省我在与人沟通时的方式和方法。
恰巧，最近我买了《关键对话》这本书，它正是解决我们如何与人沟通这个问题的。我要很认真很仔细的学习这本书里的智慧。
希望我可以通过它，学会更多的与人沟通的技能，并以此工具传递给身边人更多的新思想，新理念，并带给他们更多的积极的向上的改变，我希望自己和他人，都因此，获得更多的幸福感。
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