享受当下，培养习惯

        今天早晨起晚了，因为昨天晚上说工作沟通的不太顺畅。感觉未来的工作有很大的挑战。比平时晚了一个小时。起来后，先做了5组引体向上，锻炼自己的意志品质。练完后，心情觉得好多了，人有时是需要征服自己的。

南怀瑾老师说过：“看花看景要把美看到眼睛里，不是外求，而是内收，对自己有益。心很小只有拳头大，所以不要往心里放东西，放不了多少的。”我想，要用外在美好来滋养自己的双眼和心灵，不要把各种愁苦放到心上。当下的美好就是未来的美好，好好体会当下，不迷本心。

要坚持培养自己的好习惯，只有培养了习惯就自然而然的逐渐步入更高的轨道了。所以要坚持自己习惯培养，不断的让习惯带领自己前进。