自律

前天晚上，一连看了几个小时的国际时政视频，很过瘾，很有趣，欲罢不能，让睡眠比平时推迟了一两个小时。结果如何呢？这直接导致在第二天眼睛酸涩，精神无力。虽然看着很过瘾，但是身体有点吃不消，自律意识控制的不好啊！

失败，也是一次经验教训，失败，也是一种成长。

看时政新闻热点，今天仍然继续。它很新奇、很精彩，但这一次浏览时政要闻，我告诉自己不要再像昨天那样痴迷了，要适可而止啦。

这一次，我早睡早起，感觉不错。保持觉察，持续修行，坚持自律，在错误中成长！