熬夜或失眠之后的第二天，通常都会感到困倦，喜欢打哈欠，两个眼圈发黑，容易疲劳，嗜睡等。这些其实都是伤及肾精的表现。脑通于肾，肾气不足的人工作、学习特别容易哈欠连连，在古代来讲叫作“脑气不足”。
同样的，经常泄精的人，肾气不足，表现跟经常熬夜、失眠的人非常相似，其道理是一贯的。现代医学称之为酸性体质，身体容易酸困劳累，白天想睡觉晚上却睡不着。《伤寒论》把这类病描述为“少阴之为病，脉微细，但欲寐”，其中的“但欲寐”就是想睡觉但睡不着的意思，这是阳气衰败的表现，需用温补阳气的四逆汤加减进行治疗。
我在临床上遇到一位中关村工作的白领男士，33岁，困扰他多年的症状有两个。第一个是白天嗜睡，只要睡意一来，无论是开会还是会见客户，都必须停下手中的工作，找一个地方小憩一会，不睡不行。第二个是黑眼圈，范围已超出眼镜框以外，远处看好像熊猫一样。他对自己这种形象非常不满意，因为有时候需要会见比较重要的客人，眼圈黑黑的给别人印象不好，非常影响工作。其肾脉并不是很沉，我判断他并不是伤在“淫欲” 上，问有没有过熬夜的历史，他说曾经在1999年有过将近一年的熬夜历史，那时候身体底子比较好，没有在意，由此落下了病根。我叮嘱他说，吃药期间最好不要有房事，节欲宝精对恢复身体非常重要!现在他脸色已经从黑黄晦暗变得有光彩了，每次复诊开心得不得了。
人的肾气不足，就会精力不济，百病丛生，所以在这个物欲横流的时代，对患者进行健康宣教与治病同等重要。健康宣教的首要任务就是帮助青少年戒除邪淫，帮助中老年人树立节欲宝精的正确理念，我在临床中就是这样做的，临床疗效就比一般医生要好一点点。如果全中国的医生都能这样做，我相信将来医院的患者至少会减少一半。
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