成长就是去面对事实，去跟事实碰头，不管那个事实是什么。
痛苦是痛苦的，那是一个单纯的痛苦，
但是之所以会那么受苦是因为你拒绝痛苦，
是因为你要求说生命不应该是痛苦的，
那是在拒绝事实，拒绝生命，拒绝事情的本质。
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压抑了痛苦，却妨碍了成长
我们经常压抑两件事：一个是痛苦，另外一个就是快乐。
当你开始成长，当你决定去成长，你就必须去面对所有那些你所压抑的痛苦，你不能够只是绕过它们，否则你也感受不到快乐。
如果你想要有喜马拉雅山的高峰，那么你也会有山谷，然而山谷并没有什么不对，只是你去面对它的方式必须有所不同。
树木没有根无法成长，那些根必须深入泥土，你的根进入得越深，你的树木就会长得越高。
痛苦和快乐是生命固有的部分。人们非常害怕痛苦，因此他们就压抑痛苦，他们避开所有会带来痛苦的情况。
最后他们无意中碰到了那个事实：如果你真的想要避开痛苦，你就必须避开快乐。
那么你就走在平地上，你从来不走上顶峰，也从来不掉进山谷，但是这么一来你就过着死气沉沉的生活，你就不是活生生的。
生命存在于这个两极之间。如果你摧毁了这个两极性，你将会变得没有生趣，你将会变得很陈腐，你将会变得满布灰尘，你将不会有任何意义，你将永远无法知道灿烂是什么，你将会错过生命。
那个想要去知道生命，想要真正去生活的人必须接受和拥抱死亡。它们是一起来临的，它们是同一个现象的两个面。
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