1.经常喝酸奶。
2.每天保证吃一个苹果
3.每天微笑，保持好心情。
4.定期体检，掌握身体健康状态。
5.起床后空腹喝一杯温水，每天多喝水。
6.做好皮肤保湿清洁工作。
7.睡前要卸妆，温水泡脚，上床后远离手机。
8.不要熬夜，也不要睡太久。
9.多运动，不要盲目节食，不要追求以瘦为美。
10.少吃甜食，不吃含有反式脂肪酸的食物。
1.经常喝酸奶。
2.每天保证吃一个苹果
3.每天微笑，保持好心情。
4.定期体检，掌握身体健康状态。
5.起床后空腹喝一杯温水，每天多喝水。
6.做好皮肤保湿清洁工作。
7.睡前要卸妆，温水泡脚，上床后远离手机。
8.不要熬夜，也不要睡太久。
9.多运动，不要盲目节食，不要追求以瘦为美。
10.少吃甜食，不吃含有反式脂肪酸的食物。
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本文标题：你的身体还好吗
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