减脂塑身🍪减脂利器又一佳作！糖尿病者有份🤠

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大家好！今天出品一款减脂人群，以及糖尿病患者都可以食用的饼干。对于减脂的小伙伴们就是个福利。尤其，晚间饿了的时候用，那简直就是减脂事半功倍啊。饱腹感极强。好的，without further ado，let's take a look:

首先，准备食料：

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麦片两把，玉米面大概250克，小苏打适量，两勺蛋白粉（根据个人口味，我选的是巧克力的）、鸡蛋两枚，一袋牛奶。然后，放在一起搅拌成最后一张图。

第二步，用工具把搅好的面，分别饼干的模样放在烤箱盘上，调250°，大概7-10分钟。

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最后，就顺利出炉了。晾凉后放到备用的干燥储蓄罐中，一旦饿了可以随时食用。一款方便快捷又及时导致皮质醇分泌饥饿的食物。

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