接纳自己

有时候明白很多道理，却依然过不好这一生；有时候道理都懂，遇到问题却仍然陷入困局。

自认为读过一些书，可以解决亲密关系中遇到的问题，可是对别人突然的情绪变化仍然一无所知；遇到矛盾的时候还是不知如何更好解决；被冷落和否定时还会陷入深深的自卑。

据说亲密关系的问题大都是小时候归属感和确认自己的重要性这两大需求没有得到满足。想想自己小时候是被忽视的，被严格要求着，不敢表达自己的需求。导致现在遇到辈分大的人有一种畏惧，有一种讨好别人的心理，对关系很敏感，受到一点冷落都会觉觉别人是不是不喜欢我，自己一点都不重要，而且很多时候是自己臆想出来的。

小时候的成长经历对性格形成有很大影响，但把自己的问题完全归咎于童年、原生家庭也是不负责任的。心理学教我们重新认识自己的问题，接纳自我，会慢慢好起来，可是做起来难度很大。有时候你明明觉得自己已经足够强大，突如其来的事件又会将你打回原形。

想起在网上看到的一句话：自信，不是因为别人都喜欢我，而是即使别人都不喜欢我，我依然觉得我很好。

认识和完善自己是我们一生的课题，学会接纳不完美的自己，别让自我否定削弱了我们潜藏的能量。