《把时间当朋友》day11

效能加油站的日子-复盘训练营①

应用

《把时间当朋友》day11

1、兴趣

没有人会喜欢做自己做不好的事情。问自己一个问题：我不喜欢做某件事情，是不是仅仅因为这件事我没做好？对一个人来说，某件事情只要能做好，并且做到比大多数人好，他就不会对那件事情没兴趣。

原来是顺序出了问题：往往不是有兴趣才能做好，而是做好了才有兴趣。

2、方法

方法固然重要，但是比起“用功”来说，方法几乎可以忽略不计。

学习上的成功，只依赖两件事：策略和坚持。而坚持本身就是最重要的策略。

个人理解，这些话更多的是说给那些“开始困难症”患者说的。对于已经开始形成自律习惯的人来说，方法同样重要。

3、痛苦

人类大脑有种自我保护功能——遗忘痛苦。

比如每一代老年人都觉得当今社会是“世风日下”，但这显然不是真的。因为人们遥望过去的时候，那些痛苦的事情早已忘干净了，剩下的大部分都是美好。所以怀旧往往只是一种错觉。

关于怀旧，我觉得还有重要的一点，那便是过去经历的都是已确定的事情，不会再有变化。而未来充满不确定性，所以人们心理本能是抗拒的。正如那句话“美好时光，只在昨日”。

书里还提到一点，就是在需要记忆东西的时候（比如背单词），一定要由衷的当成一件快乐的事情来做。以免好不容易记下的东西被大脑当做痛苦给遗忘掉！有种好办法就是算一下未来的收益，换算成每背1个单词能收入多少钱就快乐多了。

4、比较

在很多人眼里所谓的成功就是高人一等。这是比较的产物，但却是个陷阱。比较是永远没有尽头的。其实有很多快乐和幸福无须比较就可以获得，这种幸福才是值得我们去追寻的。

时常静下心来想一想，自己的幸福和快乐来自哪里？