最好的美容方法是从内而外的节制和自律,在于所有周而复始健康习惯的实施,从身体的源头去彻底清洁。
相信大家都知道宿便对身体的影响,医学上称宿便是健康第一杀手,有很大的致癌风险。
流食.jpg很多小仙女会周期性的去医院“洗肠”,外界的物理和化学刺激难免对身体造成伤害,其实要达到很好的“洗肠”效果还有很多方法。
去研究很多美容博主&大牌明星就知道,很多人都有“排毒日”的习惯:
即在大姨妈后一周左右的休息天,全天只吃流食,以酸奶和各种各样的水果汁为佳。
每月一次彻底让肠道洗一个澡,做到从内清洁自身,小仙女,你值得拥有!
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病毒: 蒜你狠