人生天地间，每时每刻都在透过呼吸运行经络气血与天地间的能量交换沟通，只碍于心被欲望牵绊，不得自由，人体的气血也在欲望的河流中不能自已，人体气不顺就像收音机的天线与频率偏了一样，甜美清晰的声音也就聒噪了，人体也就不能同自然一样同频共振了。
站桩时，把心从欲望中收回到这一呼一吸中，老人说把心放到肚子里。任由体内的气血在日月的作用之下升降开合运行不息，自己只是体会腹腔犹如风箱那样，一呼一吸鼓荡气血走到它该去的地方。
天是空的，地是实的；慢慢腿脚有劲了，下面的气充实了；上面肩颈也慢慢轻松下来。平时有不舒服的地方，这时会感觉更加明显，那是气血加速汇聚到病位来清理病理性产物的一种表现，只是关注与放松呼吸，以顺从呼吸促使气血流动趋向属于它本来的平和。
呼，吸，天地交融，一任自然。
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