15分钟关节灵活热身
头倒立8分钟
坐角式(前左右各3分钟)
鸽子式(左右各3分钟)
犁式(3分钟)
支撑桥式(3分钟)
快乐婴儿式(3分钟)
鳄鱼扭转(左右各3分钟)
坚持一天就是胜利一天的开始,不依赖,不害怕,不担忧,你的努力终会有回报,加油!
15分钟关节灵活热身 头倒立8分钟 坐角式(前左右各3分钟) 鸽子式(左右各3分钟) 犁式(3分钟) 支撑桥式(3...
昨天感觉不舒服,到医院做了一个小检查,结果还是令人欣慰的,身体无恙。 虽是如此,但吾也明了身体状况,体...
昨天晚上刷到了,唐山打人事件,看到这个事件非常气愤,然后不停的刷,也想把这个事情搞明白,然后就睡不着了,两点都还没...
9月23日 星期四 雨 先生休假在家不希望我去瑜伽馆,我已经好几天没去了。今早我跟他说好我送开心果上学顺道...
我们晨练一直没停息,只是一起去的多了一个人,邻居嫂子。 我们这里没有公园,没有游乐场,唯一要去的就是河堤,河堤上都...
上个月中旬因为有急事要处理,所以回老家西安待了几天。那几天因为比较忙碌,打乱了平常在北京惯常的生活节奏,之后回到北...
先生半夜两点的夜班,他上班走时我竟熟的很熟以至于丝毫未察觉,一觉醒来已是早上5:30。本想再躺一下,但一想再睡又要...
昨晚,下了一夜的大雨,地面全湿了。心想:今天可能晨练不了了。六点四十几,晨练群里就有人问了:“今天,晨练不?”老夏...
5点准时起床,客厅晨练。感谢老婆把沙发移开,有了这么6,7平的空间给我来打拳。
暑假日记十三 《晨练》 今天早上五点,我就被妈妈叫起了床,起来晨练啦...
本文标题:今天晨练
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