早上三点四十醒来，躺了好一会没睡着，一看时间半个多小时过去了，赶紧起来，真是浪费时间。
昨晚上我又对女儿发火了，又是因为刷牙漱口的问题，因为这个问题我发火的次数至少三四次了，而且每次发的火都很大很大。昨晚虽然我没有打她，但好像有把她推到地上，还把水倒入她的嘴里，导致她呛到了，差点吐。
真是不知道该怎么控制情绪了，尤其是面对这个问题，我就像着了魔一样，一点就着。真是不想这样子，可每次发火时，总是这副德行。
昨晚睡觉前虽然我跟女儿道歉了，但跟她聊天时，她突然说外公可以保护她，我不行，爸爸也不行。那一瞬间，心里真不是滋味，即使她还小，但我的发火给她已经造成伤害了，所以她才会突然说出这样的话。后来我再三说，我可以学着保护她，最后她同意我保护她，也说要保护妈妈。
想想小的时候真的很少会对她发火，随着她渐渐长大，越来越不听话，我的耐心也越来越不受控制，这样真的不行。回忆我的成长过程，印象中爸爸就对我发过一次火，从来没有打骂过我，妈妈也是，从来没有。在这方面我真是要像爸妈学习，他们给了我无条件的包容，而我却没能给到女儿。虽然老公从来不对她发火，但他给女儿的时间却少的可怜。或许我应该再读些情绪方面的书了。
再坚持一天，明天下午就回去了，但愿回到稳定的环境中，我的情绪也能稳定点。
这两天感觉看这本书时稍微有点累，可能是生词多了些，而这些生词都是在记忆的过程，而非像之前那样，只是在看书。
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