【三知论003·Hellen】

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1. 《非暴力沟通》第四章 体会和表达感觉。

其实刚读这本书觉得老是在说，非暴力沟通改善了多少问题，一直没有提到重点。在想，这是不是西方人的思维，文化翻译传到中国来，就找不到精髓了，再细细读来，体会，确实剖析了我们一贯思维的误区，自己还不自知。如何区分感受和想法。非暴力沟通的第二要素是感受，我们习惯性一上来就根据固有思维去评论，而不是先细细的感受，比如，你真可恶，其实这不是一句感受的句子，它是评价，只是表达自己的感觉，我有些烦燥。引申到生活当中，如果见到伴侣在玩手机，无视自己，会觉得他很无聊，不先做好该做的。其实我的感受是，你应该放下手机陪陪我，陪陪孩子。他其实做的并不无聊，他也不会依你的意志来做你认为该做的事情 。所以后续的表达应该为，请放下手机，陪陪我，陪陪孩子。

2.《环球国家地理-百科全书》：了解了蒙古国的自然地理，历史 ，文化，城市。

3.【日知录】：活在当下。

昨天孩子老师反馈孩子问题很多，当入学，不在状态，字潦草，字控力不好，刚一听，心里很不舒服，谁都希望自己的孩子是个好孩子，但是客观的对待，刚上一年级，注意力一节课40分钟，也保持20分钟也是不错的，很多孩子刚写字，字不够好也是正常的，你需要做的是鼓励，引导孩子一天比一天进步。我和气委婉的向孩子提出这些要引起注意的，孩子听得很认真，我也鼓励孩子，你记得幼儿园林老师是怎么给你留言的吗，你是我的骄傲，加油孩子，你也是妈妈的骄傲。

早上送完孩子，自己到凤凰古村转转，这个在闹中取静的小古村，静静的在那里，虽然我在福永生活了十几年，也没有来得及细看看，今天细细的体味它的宁静，它的悠久，它的人间烟火。