一切自己所想的东西都是自己所想的，就像说的念念不舍就是自己不舍，所以不舍从根源上来说是自己不舍。本来无相，念念不生，念念不灭，没有念头的起，没有念头的灭，也无所谓需要把这个念头打下。
人有两种病，第一个是身病，第二个是心病，当我们的身体不舒服的时候，这时候是身体发生了病变，我们会通过吃药打针来恢复自己的身体健康，但是大多数情况下，我们会忽略自己的心病。什么是心病，凡事一切贪欲，愤怒，忧怖，骄慢等等不正常的思想现象都叫做心病。其实常常我们的生病都来自于心病，比如忧思过度，心虚气弱，心神不宁，进而引起贪食，贪胜，贪之不得又会生起嗔心，结果就会是我们心荡气促，胆经肝火旺，六脉震动，五脏沸腾，因而气血损耗，风寒暑湿也都趁虚而入。 药物医生能医好身体，但是我们的根本根源是心病，如果根源不得到治疗，身体还会继续生病。
这多像我的现在啊，每天都忙于生活，人事之余，根本不知道怎么来安定自己的思想，降伏烦恼，甚至有贪得无厌纵欲望生，其实这样处处是于自己过不去，神志不清，气血不调。所以我们要求身体健康，自由去除疾病，要祛除疾病，就必须先补气药，补气要先养养性药性药性要调伏烦恼，妄心是心不动摇，自然经济内种抵抗力强，疾病便无从发生。
静坐是最基本的修养法。
人心惟危，道心惟危，惟精惟一，允执厥中。
我们的人生中不可避免有很多苦恼，但是，大多数苦恼都是因为思想纷扰而产生的执迷不觉而来，比如贪恋财务爱情处处不放过自己，这是由于缺乏定力的缘故。可见自信放荡，始祖实施时间第一等苦人，只有努力修定，才能由弱转强，由愚转智，在惊涛骇浪中如如不动，不被苦恼所迫，我们研究学问，完成事业，处理问题都非定力不办。
所以练习自己的定力是紧要紧要的大事，尤其在当前的情况下，有很多事情不是自己所愿意面对的，而不是自己能想象得到的，唯有做好自己，修好自己的定力，不断提高自己，就是那句话，水来土掩，病来将挡，自己现在选择佛系面对人生，不是愚蠢，也是无奈，因为我深深的明白了，不是所有事情自己都可以做的，结果没有做好自己，昨天听到一句话对我的影响很大，就是李嘉诚一句话，不知道是不是他的，这个不重要，重要的是，这句话是，创造自我，追求无我。
创造自我，追求物无我。创造自我，是当前需要做好的，追求无我是在创造好了自我之后，在追求无我，为身边人谋福利！
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