现在的老师常常面临一个问题，就是学生在第一次遇到学习障碍时特别容易 “放弃”。老师经常会听到“我不知道该怎么做”，“你没有教过这些”，“我没法做”或“我太笨了，做不了”之类的。
会表达个人想法的学生，能让老师试着帮助他们获得成功。然而一般情况是，学生学习上受挫，就会在课堂上表现出来，或是坐在那里不说话，或是什么也不做。学生往往缺乏元认知发展带来的学术弹性（即开发个人的元认知，增强学术弹性，以提高学习效率）。
元认知是对自己的思维过程的洞察和理解（即人本身对认知过程的认知）。这种洞察和理解，能够让人们解读自己的思维，从而产生诸如“我不知道该怎么做”以及“我做不了”之类的表述（或者判断）。元认知能让学生在这种情况下，利用所拥有的知识和技巧，更好地操作自己的学习过程。通常，如果我们问学生，你知道怎么做吗？你知道要用到什么技巧吗？他们要是都知道，就会开始关注手头的任务了。
不过，常常会发生这样的情况，学生在新的学习尝试中受挫，比如成绩不理想时，会感觉很“糟糕”，并且产生“依旧那么糟”的焦灼感，然后觉得还不如什么都不做呢。
心理学家卡罗尔·德韦克（Carol Dweck）提出的“未达（Not Yet）”概念，帮助许多教育家对评分排名的考评制度，以及评分这个概念是“好”还是“坏”进行了反思。
“未达（Not Yet）”概念的力量能够让学生连续不断地实现“优”(学习上的)而没有“糟糕”(我又失败了)的感觉。学习这个概念，可以教学生发展元认知。德韦克认为，我们要通过学习过程中的激励行为来开发学生的元认知，而不是单纯地复制成功的学习经验。
那么，教师如何在课堂上传授元认知呢？答案有很多。但是一般只需要对我们正在做的事情进行一些调整，而不是彻底改变什么。
比如，许多教师在课程结束时会使用课堂反馈条( exit tickets，在国外，教师会利用课堂反馈条对课堂效果进行调查，以获取学生的反馈信息)。简单地调整之后，就变成了:让学生向老师提问，在提问之前让学生组成小组，将要向老师提问的问题先对小组成员进行提问，小组成员利用课堂所学进行回答。
这种方式能让学生去讨论其中的思维过程，共同努力提高个人思维能力，并帮助学生获得“优”的良好感觉，同时还能让他们了解自己将现有的知识和技能应用于新情况的能力。
教师也得建立自己的元认知策略模板。元认知策略模板是一个循序渐进的过程，用来控制认知活动，确保认知目标（例如理解这篇文章）的实现，这些过程有助于管控和监督学习，包括计划和监控认知活动，同时检查活动的成果。
如何为“大胆思考活动”或一个数学问题作准备？当我们不知道如何解决问题或开始一个项目时，该怎么办？分享我们自己的元认知策略，有助于他人发展自己的策略。
许多学校也在开展正念教学。正念是，创造一种专注于当下的精神状态，并承认自己的感觉、想法和身体感觉。因此，如果我们在学习的同时意识到当下的状态，学生们就能够发现自己的学习是如何发生的，以及什么能对他们产生意义。
肯特州立大学的心理科学博士克里斯托弗·沃兹（Chris Was）提供了一些让正念和元认知相互作用的策略（详见《A Mindfulness Perspective on Metacognition》一文）。奥克兰大学的学术顾问凯蒂·乔斯托克（Katie Jostock）和教授劳伦·林克（Lauren Rinke）提供了通过提高自我意识和专注力来教授元认知的策略。让学生识别自己的学习风格是第一步，这是教师了解学生元认知水平的源头。
附奥克兰大学研究：
https://pan.baidu.com/s/1oKZgud4YGXoVGCbh8O-_1Q
作为教师，我们必须从一开始就去行动。鼓励学生对自己学习的想法、感受和判断有所了解，从而展开对话。应该消除质疑（你上次的作业做得很好）、不断肯定(你感到压力很大是有道理的，因为你没做过类似的事情)，并要求他们从工具箱中找出一个“工具(元认知策略)”，这样做可以减轻学生的压力，同时再次凝聚他们的专注力(正念)。
随着时间的推移，这些方法能够让学生拓展内在的元认知策略，提高学术弹性，并最大限度地进行学习。
来源：Getting Smart
作者：Margy Jones-Carey
智能观 编译
—完—
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