1. 什么是坐月子
医学上把产后恢复的这段时期称为产褥期,它的护理周期是42天.
"坐月子"从某种程度上其实就是医务人员常说的产褥期护理.医学上没有月子这一说法,只有产褥期的说法,时间为42天非一个月.
2. 为什么是42天
从生完孩子、子宫得到解放的那一刻起,妈妈除乳腺以外的全身器官需要时间来恢复到怀孕前的状态,这段恢复的时间一般需要6周.
3.国外用不用坐月子
国外重视产褥期护理,称呼和形式不同
4.坐月子误区
误区一:不洗头不洗澡,包头巾、捂汗
现在保暖措施充足,可以洗头洗澡也无需包头捂汗.洗头洗澡时,室温注意保持在24~26℃,洗完后及时擦干身体吹干头发.
误区二:在炎热的夏天不开空调
空调和风扇都可开,是为了降低室温.不要对着妈妈和宝宝吹
误区三:整天趟床上
月子期间千万保暖长时间睡床上一动不动,会让血栓有机可乘.
自如分娩的妈妈产后6小时就能下床活动,剖腹产3~5天下床轻微活动.最迟一周也要坚持下床动一动.在床上也可做做肢体训练,舒缓伸展.
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