我已经知道我是宇宙的伸延。宇宙的素质和本质在我之内，是我与生俱来的，是我自然的状态。我是宇宙之子，如他一般地拥有无限潜能。宇宙是伟大的，我也是。每当我必须把爱带到我对另一个人的观感时，我闭上眼睛，提醒自己，我们都是宇宙的伸延，并重复这句话：“宇宙是伟大的，你也是。宇宙是伟大的，我也是。”
我还在发现我所拥有的潜能。
比如，明天想在早上6点10分起床，6点30回到电脑桌前，开始一天的晨间活动，可是我并没有做到。听到闹钟会再眯一会，再睡5分钟，等下一个闹钟周期再爬起来。
尔后，后续任务全部延期，或者取消。
我想在晚上7点到9点高效做点事情。比如读书或者写文章，当最困难的任务在晚上9点完成，既使11点睡觉也还多有2小时时间。然后，在那时间段，我只想吃东西看剧。
我在观察，我有按照预期计划完成任务的潜能？
我愿意去尝试一下。比如现在，我吃完饭第一个想法就是趴在桌上休息，但在日清单里有写，这个时间段要完成一篇奇迹日志，所有我来写日志了，对抗着我的瞌睡。
发现把日程排上日清单的好处了。一点收获。
每一次我有情绪的触动点时，闭上眼睛，提醒自己，我们都是宇宙的伸延。
今日功课
嘉许你自己是多么美好的人。知道你是壮丽的，而且你在朝着光明成长。知道很多人也和你一起成长。
现在的这个状态，是我生命中经历的状态。和这么多优秀的伙伴一起成长，心存感谢。
我将变成越来越好的自己。
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我从9月1号开始阅读《轻而易举的富足》，过一种富有仪式感的生活。
这本书的阅读，作者还有几条建议：
1、按照每个月的日期开始当天的练习
2、早晚复习当天的功课
3、每天践行功课里的内容
4、敞开胸怀接受奇迹
5、每天与人分享奇迹，时刻保持耐性与觉知
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