伴随我的早起时光

今天点击早起来也卡时，映入眼帘的一张成就，你已经连续早起365天！

伴随我的早起时光

今天想着我应该为我的这张成就卡写点什么，于是开始了接下来的记录。

缘起：记得刚开始认识早起打卡时是接触易效能天使班开始的，那时候班班说做个效能人首先第一步，早睡早起，于是推荐了“来也”给我们认识，从此我每天都和它有个约会。

热恋期：刚接触早起打卡软件时，由于它有许多的金句，可以显示我和别人的比较，同时还可以晒朋友圈，于是我对它产生了特别的喜爱，睁开眼的第一件事就是为了看到它，为了它可以比平时早起很久，于是我陷入了痴迷的热恋期。

倦怠期：可是坚持了一段时间后我发现自己开始早起后的上午上班时间无精打采，做事不能专注，于是开始有点迷茫，早起对我来说是否有益？我的早起开始拖延，醒了也不能立刻起床了，于是迷茫倦怠包围着我。

稳定期：但是当自己懈怠下来时，小伙伴们还依然在持续前进，我开始反思自己，什么原因导致自己如此？经过深深的思考后，答案渐渐浮于水面：1.早起就是必须早睡，没有保证充足睡眠早起也会毫无效率。2.中午最少午休30分钟，最多午休1小时。睡太少了下午上班没精神，睡时间太多晚上又睡不着，导致晚睡。3.早起可以吃大青蛙，好的精力做重要的事情。掌握早起的妙招，尝到了早起的好处，于是继续持续在早起的路上。

挑战期：365天早起生涯后，我想我应该接受新的挑战，让我把早起的好习惯变成像我们呼吸一样简单的事情，让它能一直陪伴我做更有意义的事情，我决定每天10:30睡觉，每天不晚5:30起床。请大家监督我！

愿早起能伴随我第二个365天,第三个365天，我会一直把这个好习惯坚持下去的，我们相互陪伴，携手同行！