如何开始做一件你喜欢的事情

和很多人聊天，常常困惑地告诉我，我真的不知道自己喜欢做什么事情？

有此困惑的不只年轻人，有中年人，也有老年人。

但是如果你问儿童，所有的孩子都会明确地告诉你，我喜欢画画，我喜欢美食，我喜欢跳舞……

为什么？很多人在成年后忘记了自己曾经真正喜欢做什么？是因为迷失？是因为生活所逼？是因为没有时间？也许是吧。但今天我不是想谈这个，我想谈如何开始去做一件你真正喜欢的事。

请开始我们的发现旅程。

第一步：拿出一张纸，写下你儿时独自一个人最喜欢做的事情。可以是若干件，也可以是一件。例如：画画、看书、唱歌、乐器、摄影、自己做好吃的……。这些事情曾经带给你很多难忘又美好的回忆，你曾经特别专注，特别的上心。甚至达到痴迷的地步。

第二步：写下你的梦想。这个梦想只和你喜欢做的事情有关，例如，可以举办一个自己的画展，可以是自己开一个美食饭店，也可以是写一本书。都行，但没必要写上期限。不必给自己紧迫感。

第三步：写下你将要为这件喜欢的事情每天所要花费的时间。你可以根据你现有的实际情况安排。但必须要有一小时以上，然后固定成习惯。在这个时间里，你必须做到，不干任何其他事情。如果你排时间表时，发现自己太忙了，有孩子，有家务，有各种需要你付出时间安排的事情。那你就要学会做出选择，放弃做家务，可以忍受一下脏、乱、差。或者让孩子自己管理自己，不要做个替孩子包办一切的母亲，养出一个妈宝。总之，你必须要为自己喜欢的事情腾出些时间。

第四步：坚持为自己喜欢的这件事做一张打卡时间表。专家说21天会形成一种习惯，一旦你形成不做就感到浑身不自在时，那恭喜你终于开始做一件你真正喜欢的事了。

为什么一定要做一件你真正喜欢的事？我可以回答你：

会帮助你重新找回快乐。

会让你感受到原来可以为自己活。

会让你找回自信。

会让你从此变得温和。

会让你觉得生活有了价值和意义。

如果你失眠，它绝对会帮助你治疗失眠。

为生存而做的事情是被逼无奈；

为父母儿女所做的事情是责任；

为名利而做的事情是欲望；

为自己喜欢的事情而做是为了快乐。

悦己最重要的一步就是学会开始做自己喜欢的事情。人生最幸福的事情莫过于：做自己喜欢的事，见自己喜欢的人，这样的人生，每一寸的时光才过的有意义。愿您能够成全自己，愿您余生欢喜！