有人说过:孤独是可耻的。
作家蒋勋却认为:孤独是生命圆满的开始。没有与自己独处的经验，不会懂得和别人相处。
所以，生命里第一个爱恋的对象应该是自己。写诗给自己，与自己对话，在一个空间里安静下来，聆听自己的心跳与呼吸。我相信，这个生命走出去时不会慌张，相反的，一个在外面如无头苍蝇乱闯的生命，最怕孤独。
作者70年代在法国的时候，曾读到一篇报道，社会心理学家发现巴黎的上班族一回到家就打开电视，打开收音机，他们也不看也不听，只要是有个声音，影像在旁边就行。这篇报道在探讨都市化的孤独感，指出在工商社会里的人们不敢面对自己。
我们也可以自我检测一下，在没有声音的状态下，你可以安静多久？没有电话，传真，没有电视、收音机，没有计算机，没有网络的环境中，你可以怡然自得吗？
当作者再次到法国去，惊奇地发现法国人使用电脑的情况不如我们国家普遍。是不是那篇报道及早的提醒人与自己，与他人相处的重要性？所以，现在如果你到巴黎去，会觉得很惊讶，他们家里没有电视，很少人会一天24小时带着手机。
有时候你会发现，速度与深远似乎是冲突的，当你可以和自己对话，慢慢的储蓄一种情感，酝酿一种情感时，你便不再孤独。而当你不能这么做事，永远都是在孤独状态，你跑得越快，孤独追得愈紧，你将不断找寻柏拉图寓言中的另一半，却总是觉得不对，即使最后终于找到对的另一半，也失去耐心，匆匆就走了。
对的另一半，需要时间相处，匆匆来去，无法辨认另一半的真正面目。我们往往会列出一堆条件来寻找符合的人，身高、体重，工作、薪水……网络交友尤其明显，只要输入交友条件，便会跑出一长串的名单，可是总觉得都不对。
所有大家认为可以简化的东西，实际都很难简化，反而需要更多时间与空间与自己对话，使这些外在的东西慢慢沉淀。你会发现，每一个人都可以是你的另一半，因为你会从他们身上找到一部分，与生命另外一半相符合的东西，那时候，你将不再孤独，觉得生命更富有，更圆满。
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