最近每天都过得比较忙碌，虽然一直有一颗奋进的野心，但奈何现实的生活好像在拖后腿。有时会感到莫名的惆怅和无形的压力，我想就是由于这种理想和现实的差距，所带来的落差吧。
比如就像今天，本来清晨起来有很多风味的计划：把“正念师资课”最新一周的课件打印出来、把1月份的消费收支整理出来、看一本书，做读书笔记……
但实际的情况是：给阳台上的花花们换了花盆、整理了换季的衣服、买菜做饭炖汤、处理了保险的银行卡问题……然后就来到了晚餐时间，吃过晚饭外出散步，一天的时间又这么过了。
今天，又邀请妈妈来帮我一起整理。在整理的过程中，得知爸妈最近也去看了火爆的贺岁电影——《你好，李焕英》。于是深有感触地跟妈妈分享，说剧中那一句贾玲发自肺腑的话触动了我的心，也让我深有同感。
贾玲说，“如果妈妈当初生的不是我，现在她应该过得更好吧？”我把同样的一句话转告给了我妈，也问了她同样的问题。
我妈说，我爸一直非常感谢我给了他最想要的晚年。因为我的缘故，让他得以落叶归根，并住进了他最喜欢的房子。我妈还说，她看我现在过得安稳幸福，就是给了她最幸福的晚年。
妈妈的话让我非常的感动，也几乎泪流满面。我想起之前，也用同样的问题问过老公。老公给我的答复是，他感谢我给了他想要的生活，他觉得我就是最适合他的人。
老公说，他真正想要的~其实就是在外辛劳工作之后，回到家有冒着热气的饭菜、以及一份安稳、温暖和洗去他疲惫与压力的避风港湾。这是我之前在上班时，所无法给予他的东西。
妈妈和老公给我的反馈，让我看到很多时候自己的不安全感与焦虑，其实源于自我的评判与束缚。内心深处的我总是很自卑，也习惯性地自责自己的虚度光阴与无所作为。
但这种虚度光阴和无所作为，是跟外界和他人比较的结果。我内心深处认为：一个人（尤其是女人）必须有工作、有收入、有社交、有才能、每天做着“重要的事”，才算是没有虚度光阴和有所作为。
但什么样的事，才算是重要的事呢？什么样的标准，才算是没有虚度光阴呢？我们到底是为了自己的开心而活，还是为了满足社会或是他人的评判而活呢？
面对这些问题时，我无法坦然回答。因为这些问题，让我知道又掉进了自己挖的坑里。如果撇开这些世俗的标准不谈，我其实还是挺满意目前的生活。
没有经济压力、时间自由、能尝试自己想做的事情、能全心地照顾老公和儿子的生活与情绪，看到他们安稳、舒心的生活，也是让我开心和有成就感的事。
但唯一让我困扰的，就是时不时跳出来的这些自我评判和自我怀疑。它就好像走在阳光下，被乌云遮住的阴暗部分。令前一分钟还轻松愉悦的情绪，下一分钟就会变得焦虑不安。
或许，还是内心深处的那种“不配得”感导致的结果。让我始终无法心安理得的享受目前的生活，在惶恐中总觉得害怕失去或是像是偷来的生活一般。
虽然在坚持每天做正念练习的帮助下，心态比之前平和了很多。但要彻底摆脱目前这种让自己受困和动荡的心态，还需要继续不断的坚持修习和成长自己。
正念中有一句很经典的话，“头脑和念头都是骗子，唯有身体和呼吸才是真实的当下，也是唯一我们能够信任和珍惜的东西。”所以回顾今天写下的这段心路历，发现自己在不知不觉中又被大脑的念头所绑架了。
这也是为什么，我需要不断修习正念的原因。因为我想要在不断的觉知中，活出我真实而美好的当下。而非被过去或未来所困住，无法迈出当下踏实而安稳的步伐。
接纳自己的不安全感，在当下完成自己最重要的事。比如：今天的正念练习和书写，都已完成，而且还完成了2月书写陪伴营的全勤打卡，以及破天荒的第1次完成了“挑战简述日更”的20天记录！这些都足以让我欣慰，看到自己的成长。有这些，就够了！
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