第一，训练中不要局限在平面，要兼顾上下立体性运动，甚至涵盖360度的旋转训练。
第二，需要注意动静结合平衡发展。
第三，以高速活动强化原始反射的综合能力，以促进身体和地心引力之间的协调，保持到三角形身体架构的安全性，例如上下或左右摇动以及回转运动都有利于前庭体系的发展，能够很好的提升平衡能力相关的事宜，器材有瑶问马，大立牌球旋转盘，滑板，跳床和平衡台等等。
第一，训练中不要局限在平面，要兼顾上下立体性运动，甚至涵盖360度的旋转训练。
第二，需要注意动静结合平衡发展。
第三，以高速活动强化原始反射的综合能力，以促进身体和地心引力之间的协调，保持到三角形身体架构的安全性，例如上下或左右摇动以及回转运动都有利于前庭体系的发展，能够很好的提升平衡能力相关的事宜，器材有瑶问马，大立牌球旋转盘，滑板，跳床和平衡台等等。
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