让大脑变聪明是每一个人的梦想，其实那些聪明的人并不是一开始就聪明，而是通过科学的方法和坚持努力一步一步训练成功的。
记忆大师们经常使用的一种记忆法——人体桩记忆法。
人体桩记忆法就是找出人体的十个部位然后通过联想把你想要记的东西融入身体当中。
比如我们记十大健脑食品有核桃，木耳，鸡蛋，玉米，大豆，菠萝，动物肝脏，牛奶，银杏和鱼类。那么我们先按照从上到下的顺序找出十个身体的部位分别是脑袋，耳朵，眼睛，鼻子，嘴巴，脖子，手，腰，膝盖，脚将每一个身体部位对应一个健脑食品通过想像联系在一起。
第一个是脑袋那么对应的健脑食品是核桃 我们可以想象核桃肉的形状和我们大脑的形状很像
第二个是耳朵对应的是木耳 他们都有一个耳字
第三个是眼睛对应的是鸡蛋 鸡蛋和眼睛都是圆圆地还可以想像用鸡蛋敷眼睛
第四个是鼻子对应的是玉米 可以想象成玉米堵住了鼻子
第五个是嘴巴对应的是大豆 可以想象用嘴巴吃大豆，如果要更深刻记忆可以想象用嘴巴吃一颗金大豆一咬隔掉了一个牙齿
第六个是脖子对应菠萝 可以想象脖子上挂着一个菠萝项链
第七个是手对应动物肝脏 可以想象成手提着一盒酱肝
第八个是腰对应牛奶 可以想象腰上挎着牛奶
第九个是膝盖对应银杏 可以想象膝盖和银杏的形状是一样的都是椭圆型的
第十个是脚对应的是鱼类 可以想象成自己像海王一样脚下踩着一条大鲨鱼在海中自由穿梭
然后想像出这幅画面就能记住十大健脑食品包括它的顺序。
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