和Leo开启了新的工作对接模式，上午9:30晨会同步日程安排，晚上10点一起复盘当天结果、状态、感受。
这个模式倒逼我改变懒懒散散的状态，9:30就必须做好准备投入工作状态啦，白天也会刻意提升专注度，监控工作产出，以免晚上复盘时无话可说，那多难为情哈哈。
然后上午就仔细地把时间流水记录了，哪个时间段做了什么事，取得什么结果，有什么动态调整。
下午本打算不睡午觉，因为最近晚上睡不好，12:30上床都还辗转反侧睡不着，觉得原因是白天午睡太久。（有时候放纵自己一睡2小时！！！）
但3点时分，睡意袭来，还是麻溜爬上了床。
不过设了闹钟，30分钟，不能更长了。
因为Leo的午睡只有15-20分钟！并且能训练自己在这么短的时间睡着！！！
啊我一睡一两小时，时间就是在这样的自我放纵与自怨自艾中，默默荒废掉的。
午觉中用了一段冥想音频，没进入深度睡眠，但提神效果不错。
起床后的时间就划入懒散旧模式，事儿东做一点西做一点，时间流水也不记了，因为要记的话只能是：刷公众号30分钟！无所事事整理30分钟！酱紫。无言面对。
晚上复盘时跟Leo说，我还是要记录起来，不管做了啥不务正业的事都要记录起来，这样才能倒逼自己正视荒废的时间，才能提升时间利用效率。
不过Leo说，时间流水记录这个方法的初衷，不是为了倒逼提升效率，而是单纯为了记录生活，做了什么都可以如实记下来，“我今天就是这样度过的，咋地，挺好呀！”
本质上是为了接纳自己，而不是倒逼自己。
啊get一个新角度，放下了一些心理负担。
就像今晚Clara说的，改变不可能发生，除非允许不改变。
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