高三只宜做一件事,就是减压。
昨晚9点半睡的我娃,今早9点半才叫起来,请了两节课假。今晚9点上床,11点半才睡着,说脑子里一直在想事,显然是精神紧张、神经兴奋。
队友说,是想多了么?
比起神经大条且保送上大学的队友,经历过高考的我更明白娃的情况。她目前的紧张情绪尚在正常范围内。高三的压力下,谁还没有几次失眠呢。但以后要适当关注这个问题了。
一直相信高三到最后,拼的不是学业,是心理。《自驱型成长》里也深入浅出地讲过,压力荷尔蒙特别消耗精力,压力太大也会杀死记忆细胞。
IB真是不但考验时间管理能力,还考验心理承受力。特别是对学习不积极的孩子。翻了一下娃的手机邮件通知,一个接一个的邮件,催交过期的作业的,提醒作业到期的,预告作业即将到期的,预告考试的,催CAS的,辅导员催交申请大学表格的。。。。。我都觉得压力山大,何况是娃。
以前总觉得,提醒她是帮她。现在知道了,减压,而不是提醒,才是帮她。
既然在赛场外,使不上劲,就做个安静的观众吧。为她拦住所有施压的其他观众。在她需要的时候递上给养。
给娃减压不靠语言,说什么其实没用。唯一有用的可能是老母亲老父亲的心态,娃对父母心态造就的气场会很敏感。
让我们保持空明澄澈的心境,如如不动,一无所求。
人生这条路,要相信娃。
一切的一切,应无所住,而生其心。
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