践行时间：20190422——20190428
本周践行：
一次只做一件事。
践行要点：
一次只做一件事
【行动】
番茄工作法
【践行记录】
这一周有一件发生在我计划外的事。就是阿秋邀请我做培训师。
然后我答应了。
然后我这一周就多了一件事，就是做好培训师。
管理、带领、当导师。这些是我目前还很恐惧的领域。我在最初的几天里还是很找不到感觉的。
而且我心里定位上，这个培训师就是“顺带”“兼职”。并没有打算全力以赴去做。
但真的开始以后，发现其他培训师都很敞开，很交心，很努力去全方位带领学员们成长。
在这个气氛的感染下，我也开始尽可能多的投入……
所以这一周里，我本来是打算一次只做一件事——写笔记。
结果变成了我同时好几条线。时间管理和精力管理上就很崩溃……
但后来，我确定以培训师为重要工作。一次只做好培训师这件事以后，我就好多了。
也最终拿到了结果和认可。
关于一次只做一件事的反思
1. 这个品德既然这么重要，那它意味着什么？
一次只做一件事看起来是很简单的事。但是在执行的时候是很难操作的。
因为很多时候，我们并不能区分什么东西是一件事，什么东西不是一件事。
比如写文档的时候，想上厕所了，是一件事吗？
比如写文档的时候突然想起来需要资料，又去找资料了，这是一件事吗？
比如写文档的时候突然有个主意，想用新方法去做这个文档的呈现，这个点子让你热血沸腾巴不得立刻开始，这样是同一件事吗？
答案是都不是。
2. 如果我坚守这个品德的话，有什么事情是我绝对不能做的？有什么事情是我必须做的，不得不做的？
绝对不能做：一心多用
必须做：一次只做一件事。主要是区分清楚什么叫一件事。然后用番茄工具来执行。
3. 在我坚守这个品德的过程中，遇到的最大阻力是什么？我是如何克服那些阻力的？
最大阻力就是，我总是想看微信，总是想一口气做完一件事。
如何克服：
关掉软件。
告诉自己有一点进步就可以，不追求一口气完成。
4. 在我坚守这个品德的过程中，我学到了什么？
我发现了我的时间管理和注意力管理都有很大问题。
5.对于长期坚持这个品德，我有什么未来的具体愿景，把它写下来。
我希望未来，我能基于更科学的方式和对自己更深的理解。
去真的做到一次只做一件事。
每次投入一定是全情投入！
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