本周作业:
瑜伽可以提高我们的觉知度,要学会转变自己的行为模式。
给时间做合理规划,排排座,生命时间有限,智慧在生命中第一排序,有了智慧才会生出各种种智慧的方法!才能生出种下健康种子的方法!
瑜伽共修,尽管身体僵硬,瑜伽没能全程,然而过一会儿感觉很好,意识清醒,和同修们一起视频时也感觉到能量在提升。上午时间安排合理有效,主要是想学习。下午休息时间过长,午后收拾外出行李,晚上陪女儿买东西。
需提升:早起瑜伽,晚上早睡,控制食欲。
进步:上午有效学习。做事没有拖延。
感恩麦克格西老师的教导,感恩冯老师的教导,感恩同修们的陪伴。
一切不来自种子投射的事物根本不存在。
一切有为法,如梦幻泡影,如露亦如电,应做如是观。

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